加齢臭の予防

加齢臭を予防するには原因物質のﾉﾈﾅｰﾙを発生させなくする必要があります｡
では､ﾉﾈﾅｰﾙができないようにするには､体の脂質の酸化を防ぐことが肝心でしょう｡

酸化を促進してしまう原因はいくつか挙げられます｡
まずは体に余分な脂質が溜まるのを防止するために油が多く含まれる食材や､揚げ物などは避けることです｡

加齢臭の元であるﾉﾈﾅｰﾙは脂肪酸ですから､油の摂り過ぎは即ち､脂肪が増えることなので､食事には注意します｡

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