加齢臭予防のための献立

加齢臭を予防するための食事では､体内に活性酸素が溜まらないように､坑酸化作用のある食品を中心にﾒﾆｭｰを考えるのがおすすめです｡

坑酸化作用のある食品は､ﾋﾞﾀﾐﾝＣが豊富なﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾄﾏﾄ､ﾋﾞﾀﾐﾝEが多いうなぎやかぼちゃ､ｻﾌﾗﾜｰ油､そして､ﾍﾞｰﾀ･ｶﾛﾃﾝが含まれるﾊﾟｾﾘ､春菊などです｡
これらを組み合わせて､臭いを撃退出来るような食事を作りましょう｡

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